تقدير معدّل قلب عتبة اللاكتات
تحوّل حاسبة تقدير معدّل ضربات القلب عند عتبة اللاكتات معدّل ضربات قلب أقصى معروفًا إلى هدف عملي للعتبة بتطبيق نسبة مئوية ثابتة من ذلك الحد الأقصى.
شغّل الأداة مجانًا
غالبًا ما يبدأ المدربون ورياضيو التحمّل ومعلمو اللياقة تخطيط المناطق بقاعدة عملية مثل خمسة وثمانين في المئة من الحد الأقصى قبل التهذيب باختبارات ميدانية أو منحنيات لاكتات مخبرية. يضرب المحرك max_hr في percent ويقسم على مئة، ثم يقرّب إلى الدقة المختارة ويعيد حقول bpm منظّمة يمكنكم الاستشهاد بها في خطة أو التحقق منها في البرمجيات. كل شيء يعمل دون اتصال وبالحتمية الكاملة: المدخلات نفسها تنتج دائمًا نفس lthr_bpm دون استدعاءات شبكة ودون عيّنات عشوائية ودون اختصارات تعتمد على التاريخ. استخدموها مجانًا في المتصفح عند رسم إيقاع العتبة أو تعليم رياضيات الشدة أو مراجعة الواجبات، أو استدعوا واجهة API بسعر $0.002 لكل طلب ناجح عندما تحتاجون إلى ثوابت LTHR قابلة لإعادة الإنتاج في تطبيقات التدريب أو اختبارات التكامل المستمر أو أدوات التعليم.
طريقة الاستخدام
أدخل القيم في النموذج أعلاه. تتحقق الأداة منها قبل الحساب ثم تعرض النتيجة في الصفحة نفسها.
راجع بياناتك
اتبع التسميات والوحدات الموضحة بجانب كل حقل. إذا كانت قيمة مفقودة أو خارج النطاق، توضح الصفحة الحقل الذي يحتاج إلى تصحيح.
أعد الحساب أو نفّذه آليًا
استخدم أداة الويب للفحوص الفردية، واستخدم الواجهة البرمجية عند دمج الإمكانية نفسها في سير عمل آلي.
حالات الاستخدام
احصل على النتيجة الآن
أدخل مجموعة من القيم وشاهد النتيجة من دون إعداد جدول بيانات أو برنامج نصي.
قارن السيناريوهات
غيّر قيمة واحدة في كل مرة وأعد الحساب لمعرفة ما الذي يؤثر في النتيجة.
أتمت العمل المتكرر
استخدم الواجهة البرمجية عندما تحتاج إلى تشغيل الحساب نفسه داخل منتجك أو سير عملك.
الأسئلة الشائعة
كيف أستخدم هذه الإمكانية؟
أكمل الحقول أعلاه وشغّلها في هذه الصفحة. يوضح النموذج أي بيانات تحتاج إلى تصحيح.
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/lactate-threshold-hr \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"max_hr":190}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/lactate-threshold-hr", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"max_hr": 190
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/lactate-threshold-hr",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"max_hr": 190
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/lactate-threshold-hr", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"max_hr":190}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"max_hr":190}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/lactate-threshold-hr", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"max_hr": 190
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.lactate_threshold_hr",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |