ForHosting KIT · أدوات المطورين

حاسبة معدّل ضربات القلب الأقصى

تقدّر حاسبة معدّل ضربات القلب الأقصى هذه المدى المتوقّع لارتفاع معدّل ضربات القلب بالنبضة في الدقيقة أثناء مجهود قصوى، باستخدام العمر فقط.

● Betaمجاني · داخل متصفحك
استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

تطبّق ثلاث صيغ سكّانية معروفة جنبًا إلى جنب: قاعدة فوكس التقريبية الكلاسيكية مئتان وعشرون ناقص العمر، وانحدار تاناكا مئتان وثمانية ناقص صفر فاصلة سبعة مضروبة في العمر، ومعادلة غولاتي مئتان وستّة ناقص صفر فاصلة ثمانية وثمانين مضروبة في العمر. رؤية الثلاث معًا يساعدك على مقارنة قاعدة صفّية بسيطة بالبدائل المستندة إلى البحث دون إجراء اختبار إجهاد مختبري. المحرك حتمي تمامًا: يُنتج العمر نفسه دائمًا قيم النبضة بالدقيقة المُقرَّبة نفسها، بلا نداءات شبكة، ولا أخذ عيّنات، ولا اختصارات مرتبطة بالتاريخ. استخدمها مجانًا في المتصفح عند تخطيط المناطق، أو تدريس رياضيات اللياقة، أو تصحيح الواجبات، أو استدعِ واجهة برمجة التطبيقات مقابل $0.002 لكل طلب ناجح حين تحتاج بيانات HRmax ثابتة قابلة لإعادة الإنتاج في برمجيات التدريب أو اختبارات التكامل المستمر أو أدوات التعليم.

طريقة الاستخدام

أدخل القيم في النموذج أعلاه. تتحقق الأداة منها قبل الحساب ثم تعرض النتيجة في الصفحة نفسها.

راجع بياناتك

اتبع التسميات والوحدات الموضحة بجانب كل حقل. إذا كانت قيمة مفقودة أو خارج النطاق، توضح الصفحة الحقل الذي يحتاج إلى تصحيح.

أعد الحساب أو نفّذه آليًا

استخدم أداة الويب للفحوص الفردية، واستخدم الواجهة البرمجية عند دمج الإمكانية نفسها في سير عمل آلي.

احصل على النتيجة الآن

أدخل مجموعة من القيم وشاهد النتيجة من دون إعداد جدول بيانات أو برنامج نصي.

قارن السيناريوهات

غيّر قيمة واحدة في كل مرة وأعد الحساب لمعرفة ما الذي يؤثر في النتيجة.

أتمت العمل المتكرر

استخدم الواجهة البرمجية عندما تحتاج إلى تشغيل الحساب نفسه داخل منتجك أو سير عملك.

كم تكلّف حاسبة معدّل ضربات القلب الأقصى؟

هي مجانية في متصفحك على هذه الصفحة. عبر الواجهة البرمجية يكلّف الطلب الناجح $0.002؛ ولا تُحتسب رسوم على المدخلات غير الصالحة.

أي صيغ تُستخدَم؟

فوكس: HRmax = 220 − العمر. تاناكا: HRmax = 208 − 0.7 × العمر. غولاتي: HRmax = 206 − 0.88 × العمر. تتضمّن الاستجابة أيضًا متوسّط وحدّ أدنى وحدّ أقصى لتلك التقديرات الثلاثة.

ماذا يحدث إذا كان العمر صفرًا أو سالبًا؟

يُرفَض الإدخال برمز invalid_input. يجب أن يكون العمر عددًا موجبًا منتهيًا؛ القيم غير الموجبة غير صالحة لصيغ معدّل ضربات القلب الأقصى هذه.

هل هذا قياس طبي لمعدّل ضربات قلبي الأقصى الحقيقي؟

لا. هذه تقديرات انحدار سكّاني من العمر وحده. تتفاوت الذُرى الفردية الحقيقية؛ استخدم اختبارًا سريريًّا أو مُشرَفًا عليه حين تلزم الدقّة لقرارات صحّية.

لماذا تُقرَّب النتائج إلى دقّة معيّنة؟

تحتاج النواتج بالفاصلة العائمة عرضًا ثابتًا للبيانات الثابتة وJSON. الدقّة الافتراضية منزلتان عشريّتان؛ يمكنك ضبط الدقّة من 0 إلى 15.

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/max-heart-rate

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/max-heart-rate \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"age":40}'
{
  "age": 40
}
{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.max_heart_rate",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

max_age120
min_age1e-9
HTTPالرمزالمعنى
401unauthorizedمفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
402insufficient_balanceرصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
404unknown_typeنوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
429rate_limitedتجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←