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Vitamin-A-Rechner

Vitamin A ist ein fettlöslicher Mikronährstoff, der für das Sehen bei Dämmerlicht, die epitheliale Integrität, die Immunfunktion und das embryonale Wachstum benötigt wird.

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Im Browser ausführen – kostenlos API ansehen

Nutzen Sie es über WebAPIE-MailTelegramApp bald

Tabellen der öffentlichen Gesundheit nennen keine einzige Erwachsenenzahl: sie weisen Mikrogramm Retinolaktivitätsäquivalente, oder RAE, nach Altersband und Geschlecht zu, mit angemessener Zufuhr (Adequate Intake) bei Säuglingen und einer empfohlenen Tageszufuhr (Recommended Dietary Allowance) ab dem ersten Geburtstag. Dieser Vitamin-A-Rechner schlägt jene Dietary-Reference-Werte des Institute of Medicine und der NIH aus zwei Eingaben nach—Alter in Jahren und Geschlecht—und liefert die empfohlene Tageszufuhr in Mikrogramm RAE. Das Alter muss eine nichtnegative endliche Zahl sein; ein Neugeborenes hat Alter null, ein vier Monate alter Säugling kann als Bruch geschickt werden, und ein negatives Alter wird als ungültige Eingabe abgelehnt. Das Geschlecht ist male oder female, Kurzformen werden akzeptiert. Das Browser-Widget ist kostenlos; ein erfolgreiches API-Element wird mit $0.002 berechnet. Fehlgeschlagene Validierung wird nicht berechnet. Der Algorithmus ist eine reine Tabellenabfrage ohne Netz, ohne Modell und ohne Uhr, sodass identische Anfragen stets dasselbe JSON erzeugen.

So verwenden Sie das Werkzeug

Geben Sie Ihre Werte in das Formular oben ein. Das Werkzeug prüft sie vor der Berechnung und zeigt das Ergebnis auf derselben Seite.

Eingaben prüfen

Beachten Sie die Beschriftungen und Einheiten der Felder. Fehlt etwas oder liegt ein Wert außerhalb des erlaubten Bereichs, zeigt die Seite das zu korrigierende Feld.

Erneut berechnen oder automatisieren

Nutzen Sie das Web-Werkzeug für einzelne Prüfungen und die API, wenn Sie dieselbe Funktion automatisieren möchten.

Anwendungsfälle

Sofort ein Ergebnis erhalten

Geben Sie einen Satz Werte ein und sehen Sie das Ergebnis ohne Tabellenkalkulation oder Skript.

Szenarien vergleichen

Ändern Sie jeweils einen Wert und berechnen Sie erneut, um den Einfluss auf das Ergebnis zu sehen.

Wiederholte Aufgaben automatisieren

Nutzen Sie die API, wenn dieselbe Berechnung in Ihrem Produkt oder Ablauf laufen soll.

Häufige Fragen

Wie wird die empfohlene tägliche Vitamin-A-Zufuhr ermittelt?

Die Engine schlägt Dietary-Reference-Werte des Institute of Medicine und der NIH nach Altersband und Geschlecht nach und liefert Mikrogramm RAE pro Tag. Säuglinge nutzen angemessene Zufuhr (400 oder 500 mcg RAE); ab einem Jahr verwendet die Tabelle die empfohlene Tageszufuhr und teilt sich ab vierzehn Jahren nach Geschlecht (900 mcg RAE für Männer, 700 mcg RAE für Frauen).

Was geschieht, wenn das Alter negativ oder keine Zahl ist?

Die Anfrage scheitert mit invalid_input. Das Alter muss eine nichtnegative endliche Jahreszahl sein; null ist für ein Neugeborenes erlaubt. Fehlgeschlagene Validierung wird nicht berechnet.

Was ist ein Mikrogramm RAE?

RAE bedeutet Retinolaktivitätsäquivalente. Ein Mikrogramm RAE entspricht einem Mikrogramm Retinol, zwölf Mikrogramm nahrungsbezogenem Beta-Carotin oder vierundzwanzig Mikrogramm anderer nahrungsbezogener Provitamin-A-Carotinoide. Dieser Rechner meldet mcg RAE, nicht internationale Einheiten.

Ist der Vitamin-A-Rechner kostenlos?

Das Browser-Werkzeug läuft kostenlos auf Ihrem Gerät. API-Aufrufe nutzen vorausbezahltes KIT-Guthaben zu $0.002 pro erfolgreichem Element; Validierungsfehler werden nicht berechnet.

Sind Ziele für Schwangerschaft oder Stillzeit enthalten?

Nein. Schwangerschaft und Stillzeit haben gesonderte veröffentlichte DRI-Zeilen (zum Beispiel 770 oder 1300 mcg RAE bei Erwachsenen). Diese Seite nimmt nur Alter und Geschlecht und liefert die nicht schwangere Tabelle. Sie ist pädagogisch, kein medizinischer Rat.

Für Entwickler — API-Zugang

Alles auf dieser Seite ist auch per API verfügbar. Dieser Abschnitt richtet sich an Teams, die es in ihre eigenen Systeme einbinden möchten; alle anderen nutzen einfach das Tool oben.

Endpunkt

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/vitamin-a

Authentifizierung per Bearer-Token. Ein einziger POST stellt die Aufgabe in die Warteschlange; das Ergebnis erhalten Sie per Webhook oder über einen signierten Link.

Aufruf aus Ihrem Stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/vitamin-a \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"age":30,"sex":"male"}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/vitamin-a", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "age": 30,
    "sex": "male"
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/vitamin-a",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "age": 30,
    "sex": "male"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/vitamin-a", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"age":30,"sex":"male"}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"age":30,"sex":"male"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/vitamin-a", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Beispiel-Anfrage

{
  "age": 30,
  "sex": "male"
}

Beispiel-Antwort

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.vitamin_a",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

Die API arbeitet asynchron: Sie erhalten sofort eine task_id. Polling ist mit 1 Anfrage pro Sekunde erlaubt.

Preis

pro Anfrage$0.002

Der Preis steht auf der Seite – keine Tokens, keine Credits. Fehlgeschlagene Aufgaben werden nicht berechnet.

Fehler

HTTP	Code	Bedeutung
`401`	`unauthorized`	Der API-Schlüssel fehlt oder ist ungültig – prüfen Sie den Authorization-Header (Bearer).
`402`	`insufficient_balance`	Ihr Guthaben reicht für diese Aufgabe nicht aus – Aufladungen verfallen nicht.
`404`	`unknown_type`	Unbekannter Aufgabentyp – prüfen Sie das Feld „type“ gegen den Katalog.
`429`	`rate_limited`	Zu viele Anfragen – warten Sie kurz; Polling ist mit 1 Anfrage pro Sekunde erlaubt.

Vollständige KIT-Dokumentation lesen →