ForHosting KIT · أدوات المطورين

مخطط تدوير السعرات المتعرج

تدوير السعرات، الذي يُسمى غالباً نظاماً غذائياً متعرجاً، يحافظ على نفس الميزانية الطاقية الأسبوعية مع التناوب بين أيام أعلى وأقل في المدخول حتى تبقى المتوسطات على الهدف.

● Betaمجاني · داخل متصفحك
استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

يستخدمه المدربون ومطورو التطبيقات ومن يتابعون المغذيات الكبرى لتسهيل الالتزام في الأيام الاجتماعية، ودعم جلسات التدريب الأصعب بمزيد من الوقود، وتجنب العجز اليومي المسطح الذي يبدو مقيداً في كل وجبة. يقبل مخطط تدوير السعرات المتعرج هذا إجمالي سعرات أسبوعياً ونسبة تعرج اختيارية، ثم يبني خطة حتمية لسبعة أيام: الأيام العالية فوق المتوسط الأسبوعي بنسبة ثابتة، والأيام المنخفضة تُحل بحيث يظل مجموع الأسبوع مطابقاً تماماً لميزانيتكم، والنمط يتناوب من الإثنين إلى الأحد. المدخلات غير الصالحة أو غير الموجبة تفشل بخطأ invalid_input واضح بدلاً من اختراع سعرات. المنطق الصرف نفسه يشغّل أداة المتصفح المجانية ومسار API المدفوع بلا استدعاءات شبكة ولا عشوائية، فتتوافق خطط الوجبات وخطوط الأتمتة في كل يوم من الأسبوع.

طريقة الاستخدام

أدخل القيم في النموذج أعلاه. تتحقق الأداة منها قبل الحساب ثم تعرض النتيجة في الصفحة نفسها.

راجع بياناتك

اتبع التسميات والوحدات الموضحة بجانب كل حقل. إذا كانت قيمة مفقودة أو خارج النطاق، توضح الصفحة الحقل الذي يحتاج إلى تصحيح.

أعد الحساب أو نفّذه آليًا

استخدم أداة الويب للفحوص الفردية، واستخدم الواجهة البرمجية عند دمج الإمكانية نفسها في سير عمل آلي.

احصل على النتيجة الآن

أدخل مجموعة من القيم وشاهد النتيجة من دون إعداد جدول بيانات أو برنامج نصي.

قارن السيناريوهات

غيّر قيمة واحدة في كل مرة وأعد الحساب لمعرفة ما الذي يؤثر في النتيجة.

أتمت العمل المتكرر

استخدم الواجهة البرمجية عندما تحتاج إلى تشغيل الحساب نفسه داخل منتجك أو سير عملك.

كيف أستخدم هذه الإمكانية؟

أكمل الحقول أعلاه وشغّلها في هذه الصفحة. يوضح النموذج أي بيانات تحتاج إلى تصحيح.

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/calorie-zigzag

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/calorie-zigzag \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"weekly_calories":14000}'
{
  "weekly_calories": 14000
}
{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.calorie_zigzag",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

HTTPالرمزالمعنى
401unauthorizedمفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
402insufficient_balanceرصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
404unknown_typeنوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
429rate_limitedتجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←