ForHosting KIT · أدوات المطورين

مخطط تدوير الكربوهيدرات

يحافظ تدوير الكربوهيدرات على ميزانية أسبوعية ثابتة من الكربوهيدرات مع تخصيص غرامات أكثر في أيام التدريب وأقل في أيام الراحة، حتى يطابق الوقود الجهد دون الانحراف عن مجموع الأسبوع.

● Betaمجاني · داخل متصفحك

شغّل الأداة مجانًا اطّلع على الـAPI

استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

يستخدم المدربون ورياضيو اللياقة ومطورو التطبيقات أهداف أيام عالية ومتوسطة ومنخفضة لتخطيط المشتريات، ومزامنة الكربوهيدرات مع الجلسات الشاقة، والحفاظ على الالتزام عندما تقع وجبات اجتماعية في أيام أقل أولوية. يقبل مخطط تدوير الكربوهيدرات هذا إجماليًا أسبوعيًا بالغرامات، وعدد الأيام العالية والمتوسطة والمنخفضة الذي ترغبون فيه، ونِسبًا نسبية اختيارية، ثم يحسب أهداف غرامات حتمية بحيث يظل الأسبوع الموزون يجمع بالضبط ميزانيتكم. تُوضع الأيام العالية أولًا في فترات متباعدة للتدريب، ثم المتوسطة، ثم المنخفضة، فيكون الجدول قابلًا للتكرار في الودجات وواجهات API واختبارات golden. الحقول الناقصة والقيم غير الرقمية وأعداد الأيام المستحيلة تفشل بـ invalid_input بدل اختراع كربوهيدرات. المنطق النقي نفسه يغذي المسار المجاني في المتصفح ومسار API المدفوع، بلا استدعاءات شبكة وبلا عشوائية.

طريقة الاستخدام

أدخل القيم في النموذج أعلاه. تتحقق الأداة منها قبل الحساب ثم تعرض النتيجة في الصفحة نفسها.

راجع بياناتك

اتبع التسميات والوحدات الموضحة بجانب كل حقل. إذا كانت قيمة مفقودة أو خارج النطاق، توضح الصفحة الحقل الذي يحتاج إلى تصحيح.

أعد الحساب أو نفّذه آليًا

استخدم أداة الويب للفحوص الفردية، واستخدم الواجهة البرمجية عند دمج الإمكانية نفسها في سير عمل آلي.

حالات الاستخدام

احصل على النتيجة الآن

أدخل مجموعة من القيم وشاهد النتيجة من دون إعداد جدول بيانات أو برنامج نصي.

قارن السيناريوهات

غيّر قيمة واحدة في كل مرة وأعد الحساب لمعرفة ما الذي يؤثر في النتيجة.

أتمت العمل المتكرر

استخدم الواجهة البرمجية عندما تحتاج إلى تشغيل الحساب نفسه داخل منتجك أو سير عملك.

الأسئلة الشائعة

كيف أستخدم هذه الإمكانية؟

أكمل الحقول أعلاه وشغّلها في هذه الصفحة. يوضح النموذج أي بيانات تحتاج إلى تصحيح.

للمطوّرين — الوصول عبر API

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

الـEndpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/carb-cycling

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

استدعِ الخدمة من بيئتك

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/carb-cycling \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"weekly_carbs":1400,"high_days":3,"medium_days":2}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/carb-cycling", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "weekly_carbs": 1400,
    "high_days": 3,
    "medium_days": 2
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/carb-cycling",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "weekly_carbs": 1400,
    "high_days": 3,
    "medium_days": 2
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/carb-cycling", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"weekly_carbs":1400,"high_days":3,"medium_days":2}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"weekly_carbs":1400,"high_days":3,"medium_days":2}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/carb-cycling", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

مثال على الطلب

{
  "weekly_carbs": 1400,
  "high_days": 3,
  "medium_days": 2
}

مثال على الاستجابة

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.carb_cycling",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

الأسعار

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

الأخطاء

HTTP	الرمز	المعنى
`401`	`unauthorized`	مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
`402`	`insufficient_balance`	رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
`404`	`unknown_type`	نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
`429`	`rate_limited`	تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←