Limite quotidienne de sodium
La plupart des gens savent qu'il faut limiter le sel, mais peu peuvent indiquer un plafond personnel de sodium quotidien en milligrammes ou le traduire en cuillères à café de sel de table.
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Les tableaux de santé publique fixent des plafonds par âge ; les conseils en cas d'hypertension resserrent souvent encore ce chiffre ; et les étiquettes nutritionnelles indiquent le sodium, pas le sel, de sorte qu'une conversion s'impose avant d'acheter ou de cuisiner. Ce calculateur de limite quotidienne de sodium accepte l'âge et, en option, des indicateurs d'hypertension et de recommandation, applique un plafond par tranche d'âge de style Institute of Medicine avec plafonds optionnels WHO ou ideal, et convertit les milligrammes de sodium obtenus en grammes de sel de table selon le rapport des masses moléculaires sodium sur chlorure de sodium. Le même module JavaScript pur alimente le widget gratuit du navigateur et l'API prépayée, afin que planificateurs de repas, applications de coaching et contrôles scolaires ne divergent jamais sur l'arithmétique. L'âge manquant ou des valeurs non finies échouent avec invalid_input et ne sont pas facturés. Les résultats sont des estimations éducatives et ne remplacent pas un avis médical en cas de maladie rénale, d'insuffisance cardiaque ou de restrictions sodées prescrites par un clinicien.
Comment l’utiliser
Saisissez vos données dans le formulaire ci-dessus. L’outil les vérifie avant le calcul et affiche le résultat sur la même page.
Vérifiez vos données
Suivez les libellés et les unités de chaque champ. Si une valeur manque ou sort de la plage autorisée, la page indique quoi corriger.
Relancez le calcul ou automatisez-le
Utilisez l’outil web pour les vérifications ponctuelles et l’API pour intégrer la même capacité à un flux automatisé.
Cas d’usage
Obtenez une réponse maintenant
Saisissez un jeu de valeurs et consultez le résultat sans créer de feuille de calcul ni de script.
Comparez des scénarios
Modifiez une valeur à la fois et relancez le calcul pour voir ce qui influence le résultat.
Automatisez les tâches répétées
Utilisez l’API lorsque le même calcul doit s’exécuter dans votre produit ou votre flux.
Questions fréquentes
Comment la limite quotidienne de sodium est-elle calculée ?
L'âge choisit une bande de plafond (1500–2300 mg). La recommandation optionnelle who ou ideal plafonne à 2000 ou 1500 mg. Hypertension true plafonne aussi à 1500 mg. Les grammes de sel utilisent les masses moléculaires NaCl : salt_g = sodium_limit_mg × 58.44 / (22.99 × 1000).
Quels champs sont obligatoires ?
Seul age (années entières 1–120) est obligatoire. Hypertension vaut false par défaut ; guideline vaut standard. L'âge manquant renvoie invalid_input et n'est pas facturé.
Comment convertir les milligrammes de sodium en grammes de sel de table ?
Le sel de table est NaCl. Avec les masses atomiques Na 22.99 et NaCl 58.44, salt_g = sodium_limit_mg × 58.44 / (22.99 × 1000). L'API renvoie aussi salt_mg pour la même conversion.
Cela remplace-t-il un avis médical ?
Non. Les résultats sont des estimations éducatives issues de tables de style public. Les personnes atteintes de maladie rénale, d'insuffisance cardiaque, enceintes ou sous limites prescrites par un clinicien doivent suivre l'orientation professionnelle, pas seulement ce calculateur.
Combien coûte le calculateur de limite quotidienne de sodium ?
L'outil navigateur est gratuit. Les requêtes API utilisent le solde KIT prépayé à $0.002 par appel réussi ; une entrée invalide n'est pas facturée.
Pour les développeurs — accès API
Tout sur cette page est disponible par programmation. Cette section s'adresse aux équipes qui veulent l'intégrer à leurs systèmes ; les autres peuvent simplement utiliser l'outil ci-dessus.
Endpoint
Authentification par jeton Bearer : un seul POST met la tâche en file d’attente, et le résultat vous parvient par webhook ou lien signé.
Appeler depuis votre stack
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"age":40}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"age": 40
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"age": 40
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"age":40}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"age":40}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/sodium-limit", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)Exemple de requête
{
"age": 40
}Exemple de réponse
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.sodium_limit",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}L’API est asynchrone : chaque appel renvoie un task_id immédiatement, puis vous interrogez l’état à raison d’une requête par seconde.
Tarifs
Le prix est publié, sans tokens ni crédits. Une tâche qui échoue n’est pas facturée.
Erreurs
| HTTP | Code | Signification |
|---|---|---|
401 | unauthorized | Clé API absente ou invalide : vérifiez l’en-tête Authorization. |
402 | insufficient_balance | Solde insuffisant : rechargez votre compte pour lancer cette tâche. |
404 | unknown_type | Type de tâche inconnu : vérifiez le champ type de votre requête. |
429 | rate_limited | Trop de requêtes : ralentissez la cadence, puis réessayez. |