Método Varsovia
El método de Varsovia, también llamado protocolo de bomba de insulina de Pańkowska o de la Escuela de Varsovia, estima la dosis de insulina de una comida a partir de los gramos de hidratos de carbono y del efecto glucémico tardío de la grasa y la proteína.
Ejecutar — gratis
Una unidad de hidratos equivale a diez gramos de carbohidrato. Una unidad grasa-proteína (FPU) son cien kilocalorías de grasa más proteína, con nueve kilocalorías por gramo de grasa y cuatro por gramo de proteína. La insulina inmediata cubre los hidratos con su ratio insulina-carbohidrato. La insulina extendida cubre cada FPU como si equivaliera a diez gramos de hidratos, habitualmente en un bolo cuadrado o de onda dual. Esta calculadora es una hoja educativa determinista: no diagnostica, no prescribe ni sustituye a un clínico. Se rechazan cantidades de nutrientes negativas. El widget del navegador es gratuito; las llamadas API correctas se facturan a $0.002.
Cómo usarla
Ingrese sus datos en el formulario de arriba. La herramienta los revisa antes de calcular y muestra el resultado en la misma página.
Revise sus datos
Use las etiquetas y unidades indicadas en cada campo. Si falta algo o un valor está fuera del rango permitido, la página señala qué debe corregir.
Repita el cálculo o automatícelo
Use la herramienta web para comprobaciones individuales y la API cuando necesite integrar la misma capacidad en un flujo automatizado.
Qué puede hacer con ella
Obtenga una respuesta ahora
Ingrese un conjunto de valores y vea el resultado sin preparar una hoja de cálculo ni un script.
Compare escenarios
Cambie un valor a la vez y repita el cálculo para entender qué modifica el resultado.
Automatice el trabajo repetido
Use la API cuando necesite ejecutar el mismo cálculo dentro de su producto o flujo.
Preguntas frecuentes
¿Cómo calcula el método de Varsovia la insulina de la comida?
Las unidades inmediatas equivalen a carbohydrate_g dividido por icr. Las unidades grasa-proteína equivalen a (9 × fat_g + 4 × protein_g) / 100. Las unidades extendidas equivalen a FPU × 10 / icr. El total es la suma. Se rechazan gramos de nutrientes negativos.
¿Qué es una unidad grasa-proteína (FPU)?
Una FPU son 100 kcal procedentes de grasa y proteína. La grasa aporta 9 kcal por gramo y la proteína 4 kcal por gramo. Cada FPU se trata como si tuviera el efecto hiperglucemiante de 10 g de hidratos.
¿Cuánto debe durar el bolo extendido?
La tabla de la Escuela de Varsovia usada aquí es: 0 FPU → 0 h; hasta 1 FPU → 3 h; hasta 2 FPU → 4 h; hasta 3 FPU → 5 h; más de 3 FPU → 8 h. Su bomba o su clínico pueden ajustar la franja.
¿Por qué se rechazó mi solicitud?
carbohydrate_g, fat_g y protein_g deben ser números finitos no negativos. icr debe ser un número finito mayor que cero. Valores ausentes, no numéricos, infinitos o nutrientes negativos devuelven invalid_input y no se facturan.
¿Cuánto cuesta la calculadora del método de Varsovia?
La herramienta del navegador es gratuita. Las peticiones API usan saldo prepago KIT a $0.002 por llamada correcta; la entrada inválida no se factura. Esta hoja es educativa y no es una prescripción médica.
Para desarrolladores — acceso por API
Todo lo de esta página está disponible por programación. Esta sección es para equipos que quieren integrarlo en sus sistemas; el resto puede usar la herramienta de arriba sin más.
Endpoint de API
¿Prefiere automatizarlo? Un POST autenticado crea la tarea; el resultado llega por webhook o enlace firmado. La misma capacidad también se ejecuta aquí en la web, por email y desde Telegram — y pronto también desde nuestra app.
Llámela desde su stack
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/warsaw-method \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"carbohydrate_g":60,"fat_g":20,"protein_g":30,"icr":10}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/warsaw-method", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"carbohydrate_g": 60,
"fat_g": 20,
"protein_g": 30,
"icr": 10
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/warsaw-method",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"carbohydrate_g": 60,
"fat_g": 20,
"protein_g": 30,
"icr": 10
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/warsaw-method", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"carbohydrate_g":60,"fat_g":20,"protein_g":30,"icr":10}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"carbohydrate_g":60,"fat_g":20,"protein_g":30,"icr":10}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/warsaw-method", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)Ejemplo de solicitud
{
"carbohydrate_g": 60,
"fat_g": 20,
"protein_g": 30,
"icr": 10
}Ejemplo de respuesta
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.warsaw_method",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}La API es asíncrona: la llamada devuelve un task_id al instante y el resultado llega por webhook. El polling está limitado a 1 req/s por tarea.
Precio
Precio publicado — sin tokens ni créditos inventados. Una tarea fallida no se cobra.
Errores
| HTTP | Código | Significado |
|---|---|---|
401 | unauthorized | API key ausente o inválida. |
402 | insufficient_balance | El saldo no cubre el precio de la tarea. |
404 | unknown_type | El tipo de tarea no existe. |
429 | rate_limited | Demasiadas peticiones. Use el webhook en vez de sondear. |