ForHosting KIT · 開発者向けツール

時差ボケ回復計算機

この時差ボケ回復計算機は、通過した時間帯数と移動方向に基づく単純な決定的ルールを使って、時間帯を越えた後に体が再調整するのに何日必要かを見積もります。東向きの旅は概日時計の位相前進を強い、1時間帯あたり丸1回復日としてモデル化されます。西向きの旅は位相遅延を許すため、1時間帯あたり半日としてモデル化され、個別の医療計画ではなく広く引用される旅行医学の経験則に一致します。東に6時間帯入力すると6回復日、西に6時間帯なら3日、0時間帯なら0日になります。負の時間帯数は、物理的な旅の変化を表さないためinvalid_inputで拒否されます。エンジンは有限の算術のみを用い、通信もサンプリングも日付依存の近道もありません。旅行計画やブリーフィングのメモにはブラウザで無料でお使いいただけます。予約ツールや法人向け旅行アプリ、CIで再現性のある回復日のフィクスチャが必要な場合は、成功したリクエストごとに$0.002のAPIをご利用ください。

● Beta無料・ブラウザ内で実行

無料で実行 API仕様を見る

ご利用方法ウェブAPIメールTelegramアプリ近日

使い方

上のフォームに値を入力してください。計算前に内容を確認し、同じページに結果を表示します。

入力内容の確認

各項目のラベルと単位に従って入力してください。不足や範囲外の値がある場合は、修正する項目をページ上で示します。

再計算または自動化

個別の確認にはWebツールを、同じ機能を自動処理に組み込む場合はAPIを使用できます。

活用例

今すぐ結果を確認

値を入力するだけで、表計算やスクリプトを用意せずに結果を確認できます。

条件を比較

値を1つずつ変えて再計算し、結果に影響する要素を確認できます。

繰り返し処理を自動化

同じ計算を製品やワークフローで繰り返す場合はAPIを利用できます。

よくある質問

時差ボケ回復計算機の料金は?

このページのブラウザ上では無料です。API経由では成功したリクエストごとに$0.002かかり、無効な入力には課金されません。

回復日数はどう計算されますか?

recovery_days = zones_crossed × days_per_zoneです。東向きの旅では1時間帯あたり1.0日、西向きの旅では1時間帯あたり0.5日を使います。

zones_crossedが負の場合はどうなりますか?

入力はinvalid_inputとして拒否されます。時間帯数の負の値は実際の旅の変化を表しません。

なぜ東向きの回復は西向きより長いのですか?

東向きの旅は概日リズムの位相前進を必要とし、多くの人にとってより難しいです。西向きの旅は位相遅延で、ここでは1時間帯あたり半日としてモデル化されています。

これは医療診断や睡眠計画ですか?

いいえ。計画のみを目的とした決定的な経験則の見積もりです。個人の回復は年齢、光への曝露、睡眠不足、旅程によって異なります。

開発者向け — APIアクセス

このページの機能はすべてAPIからも利用できます。自社システムに組み込みたいチーム向けのセクションです。それ以外の方は上のツールをそのままお使いください。

エンドポイント

POSThttps://api.kit.forhosting.com/travel/jet-lag-recovery

Bearerトークンで認証し、POST1回でタスクをキューに登録します。結果はWebhookまたは署名付きリンクで受け取れます。

お使いのスタックから呼び出す

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/travel/jet-lag-recovery \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"zones_crossed":6,"direction":"east"}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/travel/jet-lag-recovery", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "zones_crossed": 6,
    "direction": "east"
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/travel/jet-lag-recovery",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "zones_crossed": 6,
    "direction": "east"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/travel/jet-lag-recovery", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"zones_crossed":6,"direction":"east"}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"zones_crossed":6,"direction":"east"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/travel/jet-lag-recovery", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

リクエスト例

{
  "zones_crossed": 6,
  "direction": "east"
}

レスポンス例

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "travel.jet_lag_recovery",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

非同期APIです。task_idは即時に返ります。ポーリングは1秒あたり1リクエストまでです。

料金

1リクエストあたり$0.002

単価はすべて公開しています。トークン換算や独自クレジットはありません。失敗したタスクは課金されません。

制限

max_zones 24

エラー

HTTP	コード	意味
`401`	`unauthorized`	APIキーが無効か、指定されていません。Authorizationヘッダーを確認してください。
`402`	`insufficient_balance`	残高が不足しています。チャージ後に再度お試しください。
`404`	`unknown_type`	指定されたタスクタイプは存在しません。タイプ名を確認してください。
`429`	`rate_limited`	リクエストが多すぎます。しばらく待ってから再度お試しください。

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無料で実行

使い方