ForHosting KIT · 開発者向けツール

カロリー赤字計算

このカロリー赤字計算ツールは、目標の減量量、日数での計画期間、あなたの1日の維持カロリーを、平均的な1日のカロリー赤字と、その赤字を生み出す1日のカロリー摂取量に変換します。モデルは、コーチングのワークシートや消費者向けアプリで使われる古典的なエネルギー収支の近似です。体組織1キログラムあたり約7700キロカロリー、または1ポンドあたり3500キロカロリーを、選択した日数に均等に分散させます。たとえば、2500カロリーの維持レベルで70日間に5キログラムを減らすことは、合計38500キロカロリーの赤字、1日550の赤字、1日約1950の摂取量を意味します。エンジンは完全に決定的な有限算術であり、ネットワーク通信もサンプリングも日付依存の近道もありません。目標設定と教育にはブラウザで無料にご利用いただき、フィットネス製品、コーチングツール、CIフィクスチャで再現可能な赤字プランが必要な場合は、成功したリクエストごとに$0.002のAPIをご利用ください。

● Beta無料・ブラウザ内で実行

無料で実行 API仕様を見る

ご利用方法ウェブAPIメールTelegramアプリ近日

使い方

上のフォームに値を入力してください。計算前に内容を確認し、同じページに結果を表示します。

入力内容の確認

各項目のラベルと単位に従って入力してください。不足や範囲外の値がある場合は、修正する項目をページ上で示します。

再計算または自動化

個別の確認にはWebツールを、同じ機能を自動処理に組み込む場合はAPIを使用できます。

活用例

今すぐ結果を確認

値を入力するだけで、表計算やスクリプトを用意せずに結果を確認できます。

条件を比較

値を1つずつ変えて再計算し、結果に影響する要素を確認できます。

繰り返し処理を自動化

同じ計算を製品やワークフローで繰り返す場合はAPIを利用できます。

よくある質問

カロリー赤字計算ツールの料金はいくらですか?

このページのブラウザ版は無料です。API経由では成功したリクエストごとに$0.002がかかり、無効な入力には課金されません。

1日の赤字と摂取量はどう計算されますか?

total_deficit_kcal=weight_loss×7700（kg）または×3500（lb）です。daily_deficit_kcal=total/timeframe_days、daily_intake_kcal=maintenance_calories-daily_deficit_kcalです。

期間がゼロや負の場合はどうなりますか?

入力はinvalid_inputで拒否されます。正でない期間は1日のカロリー赤字の割合を定義できません。

このツールは私の維持カロリーを推定しますか?

いいえ。維持カロリー（TDEE）はご自身で指定します。この計算ツールは体重目標と日数を赤字と摂取量に変換するだけです。

1日の摂取量が非常に低いまたは負になるのはなぜですか?

短い期間での積極的な減量は維持カロリーを超えることがあります。エンジンは算術を報告するのでアプリは警告できます。医療アドバイスは提供しません。

開発者向け — APIアクセス

このページの機能はすべてAPIからも利用できます。自社システムに組み込みたいチーム向けのセクションです。それ以外の方は上のツールをそのままお使いください。

エンドポイント

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/calorie-deficit

Bearerトークンで認証し、POST1回でタスクをキューに登録します。結果はWebhookまたは署名付きリンクで受け取れます。

お使いのスタックから呼び出す

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/calorie-deficit \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"weight_loss":5,"timeframe_days":70,"maintenance_calories":2500}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/calorie-deficit", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "weight_loss": 5,
    "timeframe_days": 70,
    "maintenance_calories": 2500
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/calorie-deficit",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "weight_loss": 5,
    "timeframe_days": 70,
    "maintenance_calories": 2500
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/calorie-deficit", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"weight_loss":5,"timeframe_days":70,"maintenance_calories":2500}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"weight_loss":5,"timeframe_days":70,"maintenance_calories":2500}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/calorie-deficit", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

リクエスト例

{
  "weight_loss": 5,
  "timeframe_days": 70,
  "maintenance_calories": 2500
}

レスポンス例

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.calorie_deficit",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

非同期APIです。task_idは即時に返ります。ポーリングは1秒あたり1リクエストまでです。

料金

1リクエストあたり$0.002

単価はすべて公開しています。トークン換算や独自クレジットはありません。失敗したタスクは課金されません。

制限

`max_weight_loss`	200
`max_timeframe_days`	3650
`max_maintenance_kcal`	20000

エラー

HTTP	コード	意味
`401`	`unauthorized`	APIキーが無効か、指定されていません。Authorizationヘッダーを確認してください。
`402`	`insufficient_balance`	残高が不足しています。チャージ後に再度お試しください。
`404`	`unknown_type`	指定されたタスクタイプは存在しません。タイプ名を確認してください。
`429`	`rate_limited`	リクエストが多すぎます。しばらく待ってから再度お試しください。

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無料で実行

使い方