Calculadora de pontuação DOTS para powerlifting

Informe a soma do agachamento, supino e levantamento terra, o peso corporal do atleta e a categoria sexual aplicável. O processamento não consulta a rede, não usa aleatoriedade e não armazena perfil. Você pode conferir resultados de campeonatos, acompanhar a evolução entre categorias de peso e validar pontuações publicadas com um cálculo que sempre pode ser reproduzido.

Informe o total e o peso corporal em quilogramas

Considere como total a soma das melhores tentativas válidas no agachamento, supino e levantamento terra na mesma competição ou sessão de teste. Digite esse número em lifted_total_kg e o valor da pesagem em body_weight_kg. Os dois campos usam quilogramas; converta previamente números em libras e não misture unidades. Selecione male ou female para definir os coeficientes aplicáveis. Os três dados são obrigatórios. A ferramenta recusa campos ausentes, pesos iguais ou menores que zero, números não finitos e categorias diferentes das duas previstas. Ela não monta o total a partir de três cargas separadas nem decide se uma tentativa respeitou as regras da federação. A resposta repete os dados recebidos para que você possa auditar um resultado exportado sem precisar consultar o formulário original.

Entenda como a pontuação DOTS é obtida

O método DOTS aplica um polinômio de quarto grau diferente a cada categoria sexual aceita. O polinômio transforma o peso corporal em um denominador; em seguida, o total levantado é multiplicado por 500 e dividido por esse valor. Portanto, o cálculo não é uma simples divisão do total pelo peso. Conforme a fórmula usada em competição, o peso considerado fica limitado a 210 quilogramas para homens e 150 para mulheres. Quando o valor informado ultrapassa o teto, a saída preserva body_weight_kg, apresenta formula_body_weight_kg e marca body_weight_capped como true. dots_score só é arredondado para três casas decimais depois da avaliação completa. Como existem apenas coeficientes fixos e aritmética pura, a mesma entrada JSON sempre gera exatamente a mesma saída.

Compare desempenhos sem exagerar a interpretação

Use DOTS como instrumento de comparação, e não como avaliação médica ou classificação completa. Uma pontuação maior representa um total mais forte depois do ajuste pelo peso corporal e pode ajudar a comparar categorias ou acompanhar um atleta cujo peso varia. Para uma análise coerente, escolha resultados obtidos sob regras semelhantes. Equipamento, rigor da arbitragem, divisão etária e diferenças entre academia e competição podem tornar duas pontuações próximas pouco equivalentes. O índice também não considera experiência, lesões, técnica ou a distribuição do total entre os movimentos. Guarde o total original, peso, categoria sexual e contexto junto à pontuação. Pela API, cada execução custa US$ 0,002; o funcionamento sem conexão facilita conferir e repetir o cálculo.