Skelettmuskelmasse-Rechner
Dieser Skelettmuskelmasse-Rechner schätzt die gesamte Skelettmuskelmasse des Körpers in Kilogramm aus der stehenden Körpergröße in Zentimetern, den mittleren Umfängen von Arm, Oberschenkel und Wade, dem Geschlecht und dem Alter anhand der veröffentlichten anthropometrischen Vorhersagegleichung von Lee et al.
Im Browser ausführen – kostenlos
Skelettmuskel ist das kontraktile Gewebe, das Kraftproduktion, den basalen Energieumsatz der Magermasse und viele klinische Schwellen für Sarkopenierisiko antreibt; ihn mit dem Maßband zu schätzen ist nützlich, wenn Dual-Energie-Röntgenabsorptiometrie oder Magnetresonanztomographie nicht verfügbar sind. Das Lee-Modell multipliziert die Größe in Metern mit einer gewichteten Summe der quadrierten korrigierten Arm-, Oberschenkel- und Wadenumfänge und addiert anschließend einen Geschlechtsterm, eine Alterspenalty, einen Rassenversatz und eine Konstante als Achsenabschnitt, sodass das Ergebnis eine endliche Masse in Kilogramm ist. Eine typische Prüfung ist ein dreißigjähriger Mann mit einhundertfünfundsiebzig Zentimetern, Arm zweiunddreißig, Oberschenkel zweiundfünfzig und Wade sechsunddreißig Zentimeter, was unter diesen Koeffizienten etwa sechsunddreißig Kilogramm Skelettmuskel ergibt. Die Engine ist vollständig deterministisch: keine Netzwerkanrufe, kein Sampling und keine datumsabhängigen Abkürzungen. Nutzen Sie sie kostenlos im Browser für Trainingsprotokolle und Studienprüfungen, oder rufen Sie die API zu $0.002 pro erfolgreicher Anfrage auf, wenn Sie reproduzierbare Skelettmuskel-Fixtures in Apps, Tabellenkalkulationen oder forschungsnahen Werkzeugen benötigen, die keine Zahlen erfinden dürfen.
So verwenden Sie das Werkzeug
Geben Sie Ihre Werte in das Formular oben ein. Das Werkzeug prüft sie vor der Berechnung und zeigt das Ergebnis auf derselben Seite.
Eingaben prüfen
Beachten Sie die Beschriftungen und Einheiten der Felder. Fehlt etwas oder liegt ein Wert außerhalb des erlaubten Bereichs, zeigt die Seite das zu korrigierende Feld.
Erneut berechnen oder automatisieren
Nutzen Sie das Web-Werkzeug für einzelne Prüfungen und die API, wenn Sie dieselbe Funktion automatisieren möchten.
Anwendungsfälle
Sofort ein Ergebnis erhalten
Geben Sie einen Satz Werte ein und sehen Sie das Ergebnis ohne Tabellenkalkulation oder Skript.
Szenarien vergleichen
Ändern Sie jeweils einen Wert und berechnen Sie erneut, um den Einfluss auf das Ergebnis zu sehen.
Wiederholte Aufgaben automatisieren
Nutzen Sie die API, wenn dieselbe Berechnung in Ihrem Produkt oder Ablauf laufen soll.
Häufige Fragen
Wie verwende ich diese Funktion?
Füllen Sie die Felder oben aus und starten Sie sie auf dieser Seite. Das Formular markiert Angaben, die korrigiert werden müssen.
Für Entwickler — API-Zugang
Alles auf dieser Seite ist auch per API verfügbar. Dieser Abschnitt richtet sich an Teams, die es in ihre eigenen Systeme einbinden möchten; alle anderen nutzen einfach das Tool oben.
Endpunkt
Authentifizierung per Bearer-Token. Ein einziger POST stellt die Aufgabe in die Warteschlange; das Ergebnis erhalten Sie per Webhook oder über einen signierten Link.
Aufruf aus Ihrem Stack
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"height":175,"arm_girth":32,"thigh_girth":52,"calf_girth":36,"sex":"male","age":30}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"height": 175,
"arm_girth": 32,
"thigh_girth": 52,
"calf_girth": 36,
"sex": "male",
"age": 30
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"height": 175,
"arm_girth": 32,
"thigh_girth": 52,
"calf_girth": 36,
"sex": "male",
"age": 30
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"height":175,"arm_girth":32,"thigh_girth":52,"calf_girth":36,"sex":"male","age":30}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"height":175,"arm_girth":32,"thigh_girth":52,"calf_girth":36,"sex":"male","age":30}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/skeletal-muscle-mass", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)Beispiel-Anfrage
{
"height": 175,
"arm_girth": 32,
"thigh_girth": 52,
"calf_girth": 36,
"sex": "male",
"age": 30
}Beispiel-Antwort
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.skeletal_muscle_mass",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}Die API arbeitet asynchron: Sie erhalten sofort eine task_id. Polling ist mit 1 Anfrage pro Sekunde erlaubt.
Preis
Der Preis steht auf der Seite – keine Tokens, keine Credits. Fehlgeschlagene Aufgaben werden nicht berechnet.
Limits
max_height_cm | 300 |
max_girth_cm | 150 |
max_age_years | 120 |
max_skinfold_mm | 100 |
Fehler
| HTTP | Code | Bedeutung |
|---|---|---|
401 | unauthorized | Der API-Schlüssel fehlt oder ist ungültig – prüfen Sie den Authorization-Header (Bearer). |
402 | insufficient_balance | Ihr Guthaben reicht für diese Aufgabe nicht aus – Aufladungen verfallen nicht. |
404 | unknown_type | Unbekannter Aufgabentyp – prüfen Sie das Feld „type“ gegen den Katalog. |
429 | rate_limited | Zu viele Anfragen – warten Sie kurz; Polling ist mit 1 Anfrage pro Sekunde erlaubt. |