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Calcolatore VO2 max da tempo gara 5 km

Una gara di cinque chilometri su strada o pista è uno degli sforzi di resistenza più comuni che i corridori registrano, e il tempo di arrivo codifica la velocità media su cinquemila metri fissi.

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Questa capacità converte quel tempo di arrivo in un consumo massimo di ossigeno stimato mediante una regressione di velocità pubblicata: il costo di ossigeno al ritmo di gara da un quadratico in metri al minuto, diviso per la frazione di VO2 max sostenibile per la durata della prova. Allenatori, insegnanti di educazione fisica e app di allenamento ottengono una cifra strutturata di VO2 max in millilitri per chilogrammo al minuto senza carrello metabolico né fascia di frequenza cardiaca. Il percorso è aritmetica pura, senza rete e senza seme casuale, così correttori di compiti, SaaS di coaching e client di API prepagata vedono lo stesso JSON per gli stessi input. Tempo assente, valori non finiti e tempi di arrivo non positivi sono rifiutati come input non valido, perché una durata nulla o negativa non descrive una gara di cinque chilometri completata. Il widget del browser viene eseguito gratis sul Suo dispositivo; l'API prepagata addebita $0.002 per elemento riuscito quando server e SDK necessitano dello stesso contratto.

Come si usa

Inserisci i dati nel modulo qui sopra. Lo strumento li controlla prima del calcolo e mostra il risultato nella stessa pagina.

Controlla i dati

Segui le etichette e le unità indicate per ogni campo. Se manca qualcosa o un valore non è ammesso, la pagina indica cosa correggere.

Ripeti il calcolo o automatizzalo

Usa lo strumento web per controlli singoli e l’API quando vuoi integrare la stessa capacità in un flusso automatizzato.

Casi d'uso

Ottieni subito una risposta

Inserisci una serie di valori e visualizza il risultato senza preparare un foglio di calcolo o uno script.

Confronta gli scenari

Modifica un valore alla volta e ripeti il calcolo per capire cosa cambia il risultato.

Automatizza le attività ripetute

Usa l’API quando lo stesso calcolo deve essere eseguito nel tuo prodotto o flusso.

Domande frequenti

Come si usa questa capacità?

Compila i campi qui sopra ed eseguila in questa pagina. Il modulo segnala i dati da correggere.

Per sviluppatori — accesso via API

Tutto quello che vedi in questa pagina è disponibile anche via API. Questa sezione è per i team che vogliono integrarlo nei propri sistemi; chi non ne ha bisogno può semplicemente usare lo strumento qui sopra.

Endpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race

Autenticazione con Bearer token: un POST mette in coda l'attività e il risultato arriva via webhook o link firmato.

Chiamala dal tuo stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"time_seconds":1500}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "time_seconds": 1500
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "time_seconds": 1500
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"time_seconds":1500}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"time_seconds":1500}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-5k-race", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Esempio di richiesta

{
  "time_seconds": 1500
}

Esempio di risposta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.vo2max_5k_race",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

L'API è asincrona: ricevi subito un task_id e puoi fare polling fino a 1 richiesta al secondo.

Prezzi

per richiesta$0.002

Prezzo pubblicato, senza token né crediti. Se l'attività fallisce, non paghi.

Errori

HTTP	Codice	Significato
`401`	`unauthorized`	Chiave API mancante o non valida: controlla l'header Authorization.
`402`	`insufficient_balance`	Credito esaurito: ricarica per continuare a eseguire attività.
`404`	`unknown_type`	Tipo di attività sconosciuto: controlla il campo type della richiesta.
`429`	`rate_limited`	Troppe richieste in poco tempo: rallenta e riprova tra qualche secondo.

Leggi la documentazione completa del KIT →