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Gordura corporal Parrillo 9 dobras

Gordura corporal Parrillo 9 dobras: insira os dados e veja um resultado claro nesta página. Grátis para verificações individuais; API a partir de US$ 0,002.

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Como usar

Insira os dados no formulário acima. A ferramenta os verifica antes de calcular e mostra o resultado na mesma página.

Confira os dados

Use os rótulos e as unidades indicados em cada campo. Se algo estiver ausente ou fora do intervalo permitido, a página mostra o que corrigir.

Repita o cálculo ou automatize

Use a ferramenta web para verificações individuais e a API quando precisar da mesma capacidade em um fluxo automatizado.

Casos de uso

Obtenha uma resposta agora

Insira um conjunto de valores e veja o resultado sem montar uma planilha ou um script.

Compare cenários

Altere um valor por vez e repita o cálculo para entender o que muda o resultado.

Automatize tarefas repetidas

Use a API quando precisar executar o mesmo cálculo dentro do seu produto ou fluxo.

Perguntas frequentes

Qual é a fórmula de gordura corporal Parrillo de 9 sítios?

Some as nove dobras em milímetros (peito, abdome, coxa, bíceps, tríceps, subescapular, suprailiaco, lombar, panturrilha), multiplique por 27 e divida pelo peso corporal em libras: body_fat_percent = (27 × sum_mm) / weight_lb.

Homens e mulheres usam equações Parrillo diferentes?

Não. O método clássico de Parrillo usa uma única equação para todos e não inclui idade. Outros métodos (Jackson-Pollock, US Navy) ramificam por sexo ou idade; este endpoint não.

Quais unidades as entradas precisam?

As dobras devem estar em milímetros e o peso em libras (lb). Converta quilogramas para libras antes se necessário (multiplique kg por cerca de 2.2046). Valores ausentes ou não positivos retornam invalid_input.

Quão preciso é o método Parrillo?

É uma estimativa de campo da distribuição de gordura subcutânea. A precisão depende da habilidade com o adipômetro, da colocação do sítio e da hidratação. Não é diagnóstico médico e funciona melhor para acompanhamento consistente com o mesmo avaliador e protocolo.

Quanto custa a calculadora de gordura corporal Parrillo?

A ferramenta do navegador é gratuita. Solicitações API usam saldo pré-pago KIT a US$ 0,002 por chamada bem-sucedida; entrada inválida não é cobrada.

Para desenvolvedores — acesso via API

Tudo nesta página está disponível via API. Esta seção é para equipes que querem integrar a ferramenta aos próprios sistemas; quem não precisa disso pode simplesmente usar a ferramenta acima.

Endpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo

Autenticação por token Bearer. Um único POST coloca a tarefa na fila; o resultado chega por webhook ou link assinado.

Chame do seu código

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"chest_mm":8,"abdomen_mm":20,"thigh_mm":14,"biceps_mm":6,"triceps_mm":10,"subscapular_mm":14,"suprailiac_mm":16,"lower_back_mm":18,"calf_mm":8,"weight_lb":175}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "chest_mm": 8,
    "abdomen_mm": 20,
    "thigh_mm": 14,
    "biceps_mm": 6,
    "triceps_mm": 10,
    "subscapular_mm": 14,
    "suprailiac_mm": 16,
    "lower_back_mm": 18,
    "calf_mm": 8,
    "weight_lb": 175
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "chest_mm": 8,
    "abdomen_mm": 20,
    "thigh_mm": 14,
    "biceps_mm": 6,
    "triceps_mm": 10,
    "subscapular_mm": 14,
    "suprailiac_mm": 16,
    "lower_back_mm": 18,
    "calf_mm": 8,
    "weight_lb": 175
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"chest_mm":8,"abdomen_mm":20,"thigh_mm":14,"biceps_mm":6,"triceps_mm":10,"subscapular_mm":14,"suprailiac_mm":16,"lower_back_mm":18,"calf_mm":8,"weight_lb":175}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"chest_mm":8,"abdomen_mm":20,"thigh_mm":14,"biceps_mm":6,"triceps_mm":10,"subscapular_mm":14,"suprailiac_mm":16,"lower_back_mm":18,"calf_mm":8,"weight_lb":175}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/bodyfat-parrillo", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Exemplo de requisição

{
  "chest_mm": 8,
  "abdomen_mm": 20,
  "thigh_mm": 14,
  "biceps_mm": 6,
  "triceps_mm": 10,
  "subscapular_mm": 14,
  "suprailiac_mm": 16,
  "lower_back_mm": 18,
  "calf_mm": 8,
  "weight_lb": 175
}

Exemplo de resposta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.bodyfat_parrillo",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

A API é assíncrona: cada chamada devolve um task_id na hora. Se preferir polling, consulte o status a até 1 requisição por segundo.

Preço

por chamadaUS$ 0,002

Preço publicado, sem tokens nem créditos escondidos. Tarefa que falha não é cobrada.

Erros

HTTP	Código	O que significa
`401`	`unauthorized`	Token ausente ou inválido. Confira o header Authorization.
`402`	`insufficient_balance`	Saldo insuficiente para esta tarefa. Faça uma recarga e tente de novo.
`404`	`unknown_type`	Esse tipo de tarefa não existe. Confira o campo type no catálogo.
`429`	`rate_limited`	Muitas requisições em pouco tempo. Espere um instante e tente de novo.

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