ForHosting KIT · أدوات المطورين

حاسبة اختبار كوبر لـ VO2 max

اختبار كوبر لاثنتي عشرة دقيقة هو بروتوكول ميداني يقدّر الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين انطلاقًا من المسافة التي يمكنك جريها أو مشيها خلال اثنتي عشرة دقيقة بالضبط.

● Betaمجاني · داخل متصفحك

شغّل الأداة مجانًا اطّلع على الـAPI

استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

تحوّل صيغة كينيث إتش كوبر الكلاسيكية تلك المسافة إلى قيمة VO2 max بالمليلتر لكل كيلوغرام لكل دقيقة، فتمنح المدربين ومعلمي التربية البدنية ورياضيي التحمل رقمًا عمليًا للياقة الهوائية دون عربة قياس أيضي. تأخذ هذه الأداة المسافة المقطوعة، اختياريًا بالأمتار أو الكيلومترات أو الأميال، وتطبّق قاعدة VO2 max تساوي المسافة بالأمتار ناقص 504.9، مقسومة كلها على 44.73، وتُرجع JSON منظمًا يتضمن تطبيعَي المسافة معًا وقيمة VO2 max المقدّرة. المسار عملية حسابية خالصة بلا شبكة وبلا بذرة عشوائية، لذلك تحصل مدققات الواجبات وتطبيقات التدريب وعملاء API المدفوع مسبقًا على نتائج متطابقة في كل مرة. تُرفض المسافة غير الموجبة بوصفها invalid_input لأن تغطية صفرية أو سالبة لا يمكن أن تصف تجربة كوبر مكتملة. تعمل أداة المتصفح مجانًا على جهازك؛ وتفرض خدمة API المدفوعة مسبقًا $0.002 عن كل عنصر ناجح عندما تحتاج الخوادم وحزم SDK إلى العقد نفسه.

طريقة الاستخدام

أدخل القيم في النموذج أعلاه. تتحقق الأداة منها قبل الحساب ثم تعرض النتيجة في الصفحة نفسها.

راجع بياناتك

اتبع التسميات والوحدات الموضحة بجانب كل حقل. إذا كانت قيمة مفقودة أو خارج النطاق، توضح الصفحة الحقل الذي يحتاج إلى تصحيح.

أعد الحساب أو نفّذه آليًا

استخدم أداة الويب للفحوص الفردية، واستخدم الواجهة البرمجية عند دمج الإمكانية نفسها في سير عمل آلي.

حالات الاستخدام

احصل على النتيجة الآن

أدخل مجموعة من القيم وشاهد النتيجة من دون إعداد جدول بيانات أو برنامج نصي.

قارن السيناريوهات

غيّر قيمة واحدة في كل مرة وأعد الحساب لمعرفة ما الذي يؤثر في النتيجة.

أتمت العمل المتكرر

استخدم الواجهة البرمجية عندما تحتاج إلى تشغيل الحساب نفسه داخل منتجك أو سير عملك.

الأسئلة الشائعة

ما صيغة كوبر لحساب VO2 max؟

بالمسافة المقطوعة بالأمتار خلال 12 دقيقة، تكون قيمة VO2 max بوحدة ml/kg/min هي (distance_m − 504.9) / 44.73. وبالمكافئ، ‏22.351 × distance_km − 11.288. تطبّق هذه الحاسبة صيغة الأمتار بدقة.

ماذا يحدث إذا كانت المسافة صفرًا أو سالبة؟

يفشل الطلب بـ invalid_input. يجب أن تكون المسافة قيمة موجبة تصف ما قطعته في اختبار الاثنتي عشرة دقيقة؛ والمسافة غير الموجبة مرفوضة ولا تُحتسَب رسومًا.

ما الوحدات التي يمكنني استخدامها للمسافة؟

الوحدة الافتراضية هي الأمتار (m). ويمكنك ضبط unit على km أو mi؛ ويحوّل المحرك إلى الأمتار قبل تطبيق ثوابت كوبر الكلاسيكية.

هل حاسبة اختبار كوبر لـ VO2 max مجانية؟

أداة المتصفح تعمل مجانًا على جهازك. وتستخدم استدعاءات API رصيد KIT المدفوع مسبقًا بسعر $0.002 لكل عنصر ناجح؛ ولا تُحتسَب رسوم على إخفاقات التحقق.

هل هذا يطابق قياس VO2 max المخبري؟

لا. هذا تقدير ميداني من انحدار كوبر لاثنتي عشرة دقيقة، وليس ذروة VO2 القائمة على تبادل الغازات بعربة قياس أيضي. استخدمه للفحص الهوائي العملي، لا للتشخيص السريري.

للمطوّرين — الوصول عبر API

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

الـEndpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-cooper

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

استدعِ الخدمة من بيئتك

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-cooper \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"distance":2800}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-cooper", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "distance": 2800
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-cooper",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "distance": 2800
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-cooper", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"distance":2800}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"distance":2800}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/vo2max-cooper", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

مثال على الطلب

{
  "distance": 2800
}

مثال على الاستجابة

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "health.vo2max_cooper",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

الأسعار

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

الأخطاء

HTTP	الرمز	المعنى
`401`	`unauthorized`	مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
`402`	`insufficient_balance`	رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
`404`	`unknown_type`	نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
`429`	`rate_limited`	تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←

شغّل الأداة مجانًا