حاسبة وتائر CSS للسباحة
السرعة الحرجة للسباحة (CSS، Critical Swim Speed) هي وتيرة عتبة عملية يستخدمها المدربون والسباحون في فئات الأعمار لتخطيط العمل الهوائي وعتبة المجموعات دون اختبار VO2 في المختبر.
شغّل الأداة مجانًا
عندما تعرفون CSS بالثواني لكل مئة متر، تُبنى مجموعات التدريب بإضافة أو طرح بضع ثوانٍ: انزياحات أسرع لصقل وتيرة السباق، وCSS نفسه لتكرارات العتبة، وانزياحات أبطأ للحجم الهوائي والعمل بالشدّ الموجّه للاستعادة. تحوّل حاسبة وتائر تدريب CSS هذه قيمة CSS واحدة وقائمة انزياحات بالثواني إلى جدول كامل لوتائر كل مئة متر بالإضافة إلى أزمنة الاحتفاظ لأي مسافة فاصل تختارونها. الرياضيات خالصة ودون اتصال: الوتيرة تساوي CSS زائد الانزياح، وزمن الاحتفاظ يتناسب مع المسافة على مئة متر. المدخلات غير الصالحة أو غير الموجبة تفشل بوضوح مع invalid_input حتى لا تخترع أدوات التدريب وتطبيقات اللياقة وتيرة سالبة أبدًا. الوحدة الحتمية نفسها تشغّل أداة المتصفح المجانية ومسار API المدفوع مسبقًا.
طريقة الاستخدام
أدخل القيم في النموذج أعلاه. تتحقق الأداة منها قبل الحساب ثم تعرض النتيجة في الصفحة نفسها.
راجع بياناتك
اتبع التسميات والوحدات الموضحة بجانب كل حقل. إذا كانت قيمة مفقودة أو خارج النطاق، توضح الصفحة الحقل الذي يحتاج إلى تصحيح.
أعد الحساب أو نفّذه آليًا
استخدم أداة الويب للفحوص الفردية، واستخدم الواجهة البرمجية عند دمج الإمكانية نفسها في سير عمل آلي.
حالات الاستخدام
احصل على النتيجة الآن
أدخل مجموعة من القيم وشاهد النتيجة من دون إعداد جدول بيانات أو برنامج نصي.
قارن السيناريوهات
غيّر قيمة واحدة في كل مرة وأعد الحساب لمعرفة ما الذي يؤثر في النتيجة.
أتمت العمل المتكرر
استخدم الواجهة البرمجية عندما تحتاج إلى تشغيل الحساب نفسه داخل منتجك أو سير عملك.
الأسئلة الشائعة
كيف أستخدم هذه الإمكانية؟
أكمل الحقول أعلاه وشغّلها في هذه الصفحة. يوضح النموذج أي بيانات تحتاج إلى تصحيح.
للمطوّرين — الوصول عبر API
كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.
الـEndpoint
صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.
استدعِ الخدمة من بيئتك
curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/health/css-training-paces \
-H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
-H "Content-Type: application/json" \
-d '{"css_s_per_100":90,"offsets_s":[-5,-2,0,2,5,10]}'const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/health/css-training-paces", {
method: "POST",
headers: {
"Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
"Content-Type": "application/json"
},
body: JSON.stringify({
"css_s_per_100": 90,
"offsets_s": [
-5,
-2,
0,
2,
5,
10
]
})
});
const { task_id } = await res.json();import os, requests
res = requests.post(
"https://api.kit.forhosting.com/health/css-training-paces",
headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
json={
"css_s_per_100": 90,
"offsets_s": [
-5,
-2,
0,
2,
5,
10
]
},
)
task_id = res.json()["task_id"]<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/health/css-training-paces", false, stream_context_create([
"http" => [
"method" => "POST",
"header" => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
"content" => '{"css_s_per_100":90,"offsets_s":[-5,-2,0,2,5,10]}',
],
]));
$task = json_decode($res, true);body := bytes.NewBufferString(`{"css_s_per_100":90,"offsets_s":[-5,-2,0,2,5,10]}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/health/css-training-paces", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)مثال على الطلب
{
"css_s_per_100": 90,
"offsets_s": [
-5,
-2,
0,
2,
5,
10
]
}مثال على الاستجابة
{
"task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
"type": "health.css_training_paces",
"status": "queued",
"_links": {
"result": "/tasks/tsk_…/result"
}
}الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.
الأسعار
السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.
الأخطاء
| HTTP | الرمز | المعنى |
|---|---|---|
401 | unauthorized | مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك. |
402 | insufficient_balance | رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة. |
404 | unknown_type | نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب. |
429 | rate_limited | تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة. |