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Calculadora de grasa corporal

Estima el porcentaje de grasa corporal con la fórmula de perímetros de la US Navy a partir del sexo, height_cm, neck_cm y waist_cm (hip_cm obligatorio en mujeres), devolviendo el porcentaje redondeado y una categoría de forma física.

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Ejecutar — gratis Cómo funciona y API

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Cómo usarla

Ingrese sus datos en el formulario de arriba. La herramienta los revisa antes de calcular y muestra el resultado en la misma página.

Revise sus datos

Use las etiquetas y unidades indicadas en cada campo. Si falta algo o un valor está fuera del rango permitido, la página señala qué debe corregir.

Repita el cálculo o automatícelo

Use la herramienta web para comprobaciones individuales y la API cuando necesite integrar la misma capacidad en un flujo automatizado.

Qué puede hacer con ella

Obtenga una respuesta ahora

Ingrese un conjunto de valores y vea el resultado sin preparar una hoja de cálculo ni un script.

Compare escenarios

Cambie un valor a la vez y repita el cálculo para entender qué modifica el resultado.

Automatice el trabajo repetido

Use la API cuando necesite ejecutar el mismo cálculo dentro de su producto o flujo.

Preguntas frecuentes

¿Qué fórmula se usa?

El método de perímetros de la US Navy, con ecuaciones separadas para hombres y mujeres; method en la salida es siempre us_navy.

¿Necesito una medida de la cadera?

Solo para las mujeres. hip_cm es obligatorio cuando sex es female y se ignora en los hombres.

¿Qué unidades se esperan?

Centímetros para cada medida. Todos los términos log10 asumen cm.

¿Cómo se decide la categoría?

El porcentaje redondeado se agrupa en essential, athletes, fitness, average u obese usando umbrales específicos por sexo.

¿Es exacta desde el punto de vista médico?

Es una estimación validada, no una medición clínica como la DEXA. Gratis en el navegador; API desde $0.002.

Para desarrolladores — acceso por API

Todo lo de esta página está disponible por programación. Esta sección es para equipos que quieren integrarlo en sus sistemas; el resto puede usar la herramienta de arriba sin más.

Endpoint de API

POSThttps://api.kit.forhosting.com/dev/body-fat

¿Prefiere automatizarlo? Un POST autenticado crea la tarea; el resultado llega por webhook o enlace firmado. La misma capacidad también se ejecuta aquí en la web, por email y desde Telegram — y pronto también desde nuestra app.

Llámela desde su stack

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/dev/body-fat \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"sex":"male","height_cm":180,"neck_cm":38,"waist_cm":85}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/dev/body-fat", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "sex": "male",
    "height_cm": 180,
    "neck_cm": 38,
    "waist_cm": 85
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/dev/body-fat",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "sex": "male",
    "height_cm": 180,
    "neck_cm": 38,
    "waist_cm": 85
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/dev/body-fat", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"sex":"male","height_cm":180,"neck_cm":38,"waist_cm":85}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"sex":"male","height_cm":180,"neck_cm":38,"waist_cm":85}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/dev/body-fat", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

Ejemplo de solicitud

{
  "sex": "male",
  "height_cm": 180,
  "neck_cm": 38,
  "waist_cm": 85
}

Ejemplo de respuesta

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "dev.body_fat",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

La API es asíncrona: la llamada devuelve un task_id al instante y el resultado llega por webhook. El polling está limitado a 1 req/s por tarea.

Precio

Por solicitud$0.002

Precio publicado — sin tokens ni créditos inventados. Una tarea fallida no se cobra.

Errores

HTTP	Código	Significado
`401`	`unauthorized`	API key ausente o inválida.
`402`	`insufficient_balance`	El saldo no cubre el precio de la tarea.
`404`	`unknown_type`	El tipo de tarea no existe.
`429`	`rate_limited`	Demasiadas peticiones. Use el webhook en vez de sondear.

Ver la documentación completa del KIT →

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