ForHosting KIT · أدوات المطورين

حاسبة نافذة الأكل في الصيام المتقطع

تحول حاسبة نافذة الأكل هذه نظاما يوميا مثل 16:8 إلى أوقات عملية واضحة. أدخلوا الوقت الذي تخططون فيه لبدء الأكل، فتحصلون على وقت نهاية نافذة الأكل واللحظة الدقيقة التي يبدأ فيها الصيام التالي.

● Betaمجاني · داخل متصفحك

شغّل الأداة مجانًا اطّلع على الـAPI

استخدمها من الويبAPIالبريدTelegramالتطبيق قريبًا

يعتمد الحساب صيغة صارمة من 24 ساعة، ويوضح ما إذا كانت النهاية تقع في اليوم التالي. تفيد الأداة في تنظيم التنبيهات والتقويم وتحضير الوجبات وعمليات الأتمتة المتسقة، من دون الاعتماد على التاريخ الحالي أو المنطقة الزمنية أو أي خدمة خارجية.

حولوا نسبة الصيام إلى جدول يومي قابل للاستخدام

يصف نظام مثل 16:8 مددا زمنية، لكنه لا يقدم جدولا كاملا بمفرده. يشير العدد الأول إلى ساعات الصيام، ويبين العدد الثاني الساعات المتاحة للأكل ضمن كل دورة من 24 ساعة. ولتحويل هذه النسبة إلى أوقات محددة، تحتاج الحاسبة أيضا إلى الوقت الذي تختارونه لبدء الأكل. إذا اخترتم 12:30 مع نظام 16:8، تنتهي فترة الأكل التي تدوم ثماني ساعات عند 20:30، ويبدأ الصيام التالي في اللحظة نفسها. يمكن استخدام النتيجة في تنبيه أو تقويم أو خطة وجبات أو نظام متابعة شخصي. أدخلوا النظام على شكل عددين صحيحين موجبين يفصل بينهما رمز النقطتين، واستخدموا رقمين لكل من الساعة والدقيقة. يمنع التحقق الصارم تفسير القيم الملتبسة بصمت، ولا سيما في مسارات العمل المؤتمتة. يكرر الرد النظام بعد توحيد صيغته ووقت البدء ومدتي الصيام والأكل، حتى تتمكن الأنظمة اللاحقة من الاحتفاظ بسياق الحساب كاملا بدلا من تخزين وقت نهاية غير مفسر وحده.

افهموا عبور منتصف الليل وإزاحة اليوم

لا تنتهي نافذة الأكل دائما في اليوم التقويمي نفسه الذي بدأت فيه. فعلى سبيل المثال، تنتهي نافذة مدتها ثماني ساعات وتبدأ عند 18:30 في الساعة 02:30. لا يكفي الوقت وحده لتحديد ما إذا كان المقصود وقتا أبكر في اليوم نفسه أم الساعات الأولى من اليوم التالي، ولذلك يتضمن الرد إزاحة لليوم. تعني القيمة صفر أن النهاية تقع لاحقا في يوم البدء نفسه، بينما تعني القيمة واحد أنها تقع في اليوم التالي. تتألف الأنظمة اليومية المقبولة من مدد صحيحة موجبة مجموعها 24، ومن ثم لا توجد حاجة إلى إزاحة أكبر. يحمل وقت نهاية نافذة الأكل ووقت بدء الصيام التالي الإزاحة نفسها لأنهما يمثلان الحد الزمني ذاته. تسهل هذه الصيغة الواضحة إنشاء أحداث التقويم وجدولة الإشعارات وعرض النتيجة من دون التباس. يستطيع تطبيقكم دمج الوقت والإزاحة الناتجين مع قواعده الخاصة للتاريخ والمنطقة الزمنية. ولا تفترض الحاسبة موقعا أو توقيتا صيفيا أو تاريخا، مما يحافظ على حساب حتمي لا يتغير باختلاف بيئة الخادم.

استخدموا النتيجة بمسؤولية واتساق

تجيب الحاسبة عن سؤال محدد: إذا توفر نظام يومي معروف ووقت لبدء الأكل، فمتى تنتهي نافذة الأكل ومتى يبدأ الصيام التالي؟ لا توصي الأداة بنظام معين، ولا تقيم التغذية أو الأدوية، ولا تقرر مدى ملاءمة الصيام لكم، ولا تقرأ ساعة حية. قد تعتمد هذه القرارات على الصحة والعمر والحمل والنشاط والحالات الطبية والمشورة المهنية. بعد اختيار النظام بصورة مستقلة، يمكن للحساب الحتمي أن يقلل أخطاء التخطيط المعتادة. استخدموا وقت البدء نفسه إذا أردتم جدولا ثابتا، أو أعيدوا الحساب عندما يغير العمل أو النوم أو السفر أو التدريب الوقت المفضل. تبلغ كلفة الأتمتة عبر API مقدار $0.002 لكل طلب، وتطبق القواعد نفسها دائما. احفظوا الوقت الناتج وإزاحة اليوم معا إذا كان نظام آخر سينشئ تنبيهات مرتبطة بتاريخ. واحتفظوا أيضا بالنظام ذي الصيغة الموحدة لتدقيق الجدول لاحقا. إذا فشل الإدخال، صححوا صيغة النظام أو الوقت؛ فالمدخلات غير الصالحة لا تنتج عمدا أي جدول جزئي.

حالات الاستخدام

تخطيط نافذة يومية متكررة

حولوا النظام المختار وموعد الوجبة الأولى المعتاد إلى حد واضح للأكل ضمن جدولكم الشخصي.

إنشاء أوقات للتنبيهات

استخدموا وقت النهاية وإزاحة اليوم لإطلاق إشعار عند اللحظة التي يبدأ فيها الصيام التالي.

إضافة حساب الصيام إلى تطبيق

أنشئوا حدودا زمنية متسقة من دون الاعتماد على إعدادات الجهاز المحلية أو الشبكة أو التاريخ الحالي أو تحليل المناطق الزمنية.

الأسئلة الشائعة

ما معنى نظام 16:8؟

يعني 16 ساعة من الصيام تليها نافذة أكل مدتها 8 ساعات ضمن دورة متكررة من 24 ساعة.

متى يبدأ الصيام التالي؟

يبدأ تماما عند الحد الزمني نفسه الذي تنتهي فيه نافذة الأكل المحسوبة.

ما صيغة الوقت التي ينبغي إدخالها؟

استخدموا صيغة 24 ساعة برقمين على شكل HH:MM، مثل 09:00 أو 12:30 أو 18:45.

ماذا يحدث عندما تعبر نافذة الأكل منتصف الليل؟

يعود الوقت إلى البداية بعد 23:59، وتشير إزاحة اليوم ذات القيمة 1 إلى أن الحد يقع في اليوم التالي.

ما صيغ الأنظمة التي يمكن التعرف عليها؟

أدخلوا عددين صحيحين موجبين يفصل بينهما رمز النقطتين، ساعات الصيام أولا ثم ساعات الأكل، ويجب أن يكون المجموع 24.

كم تبلغ كلفة الحساب عبر API؟

تبلغ كلفة كل طلب API مقدار $0.002.

للمطوّرين — الوصول عبر API

كل ما في هذه الصفحة متاح برمجيًا. هذا القسم موجّه للفرق التقنية التي تريد ربط الأداة بأنظمتها الخاصة؛ بقية المستخدمين يمكنهم استخدام الأداة أعلاه مباشرة دون الحاجة لقراءة ما يلي.

الـEndpoint

POSThttps://api.kit.forhosting.com/final3/intermittent-fasting-window-calc

صادِق على طلبك بترويسة Bearer، وأرسل طلب POST واحدًا لتدخل مهمتك قائمة التنفيذ فورًا؛ ثم تستلم النتيجة عبر webhook أو رابط موقّع.

استدعِ الخدمة من بيئتك

curl -X POST https://api.kit.forhosting.com/final3/intermittent-fasting-window-calc \
  -H "Authorization: Bearer $KIT_KEY" \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -d '{"protocol":"16:8","start_eating_time":"12:30"}'

const res = await fetch("https://api.kit.forhosting.com/final3/intermittent-fasting-window-calc", {
  method: "POST",
  headers: {
    "Authorization": `Bearer ${process.env.KIT_KEY}`,
    "Content-Type": "application/json"
  },
  body: JSON.stringify({
    "protocol": "16:8",
    "start_eating_time": "12:30"
  })
});
const { task_id } = await res.json();

import os, requests

res = requests.post(
    "https://api.kit.forhosting.com/final3/intermittent-fasting-window-calc",
    headers={"Authorization": f"Bearer {os.environ['KIT_KEY']}"},
    json={
    "protocol": "16:8",
    "start_eating_time": "12:30"
},
)
task_id = res.json()["task_id"]

<?php
$res = file_get_contents("https://api.kit.forhosting.com/final3/intermittent-fasting-window-calc", false, stream_context_create([
  "http" => [
    "method"  => "POST",
    "header"  => "Authorization: Bearer " . getenv("KIT_KEY") . "\r\nContent-Type: application/json",
    "content" => '{"protocol":"16:8","start_eating_time":"12:30"}',
  ],
]));
$task = json_decode($res, true);

body := bytes.NewBufferString(`{"protocol":"16:8","start_eating_time":"12:30"}`)
req, _ := http.NewRequest("POST", "https://api.kit.forhosting.com/final3/intermittent-fasting-window-calc", body)
req.Header.Set("Authorization", "Bearer "+os.Getenv("KIT_KEY"))
req.Header.Set("Content-Type", "application/json")
res, _ := http.DefaultClient.Do(req)

مثال على الطلب

{
  "protocol": "16:8",
  "start_eating_time": "12:30"
}

مثال على الاستجابة

{
  "task_id": "tsk_a1b2c3d4e5f6a1b2c3d4e5f6",
  "type": "final3.intermittent_fasting_window_calc",
  "status": "queued",
  "_links": {
    "result": "/tasks/tsk_…/result"
  }
}

الواجهة غير متزامنة: تستلم task_id فور الإرسال، ويمكنك الاستعلام عن الحالة بمعدل طلب واحد في الثانية.

الأسعار

لكل طلب$0.002

السعر معلن كما تراه: لا tokens ولا نظام نقاط؛ وإن فشلت المهمة فلن تُحاسَب عليها.

الأخطاء

HTTP	الرمز	المعنى
`401`	`unauthorized`	مفتاح الوصول مفقود أو غير صالح؛ تحقق من ترويسة Bearer في طلبك.
`402`	`insufficient_balance`	رصيدك لا يكفي لتنفيذ هذه المهمة؛ أعد شحن الرصيد ثم أعد المحاولة.
`404`	`unknown_type`	نوع المهمة المطلوب غير موجود في الكتالوج — راجع الاسم المرسل في الطلب.
`429`	`rate_limited`	تجاوزت الحد المسموح من الطلبات؛ انتظر قليلًا ثم أعد المحاولة.

اطّلع على توثيق KIT الكامل ←